Retrouvez calme et confiance
La sophrologie
La sophrologie associe relaxation dynamique, respiration et visualisation positive pour retrouver calme, équilibre et confiance en soi. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Accessible aux adolescents comme aux adultes, quelle que soit la condition physique, elle se pratique assis ou debout, sans matériel particulier.
Idéale pour
- Stress & émotions
- Charge mentale
- Sommeil
- Confiance en soi
- Préparation mentale
- Durée
- 1 h environ
- Où
- Cabinet · visio · domicile
- À partir de
- 70 €
